منتديات بعد حيي

منتديات بعد حيي (https://www.b3b7.com/vb/index.php)
-   منتدى بعد حيي الطبي (https://www.b3b7.com/vb/forumdisplay.php?f=67)
-   -   فوائد النوم على الارض (https://www.b3b7.com/vb/showthread.php?t=145542)

نوارهـ 10-23-2019 11:36 AM

فوائد النوم على الارض
 
صباح / مساء الفل

فوائد النوم على الارض , النوم على الارض له فوائد عديدة فما هى ؟

1) يقلل من مشاكل الظهر

لأن فالفراش اللين لا يوفر أي شكل من أشكال الدعم للظهر،
ويمكن أن يؤدي إلى ضعف وضعية الجسد ويتسبب في المزيد من آلام الظهر،
إذا كنت تعاني من آلام الظهر المزمنة، فإن النوم على حصيرة على الأرض
سيقدم لك الدعم اللازم لتخفيف آلام الظهر إلى الأبد.

2) يمنع الأرق:


النوم على الارض يساعد على التخلص من الأرق بشكل سريع ،
و خاصة إذا كان السبب فيه آلم في المفاصل وألم في الظهر.

3) وضعية أفضل للجسم:

أثناء النوم، تقوم الغدة النخامية بإفراز هرمون النمو،
والذي يتم توزيعه بعد ذلك على الجسم ككل.
ومهمة هذه الهرمون الأساسية هي أن يطيل ويجعل العظام أكثر سماكة،
فإن النوم على الأرض يعزز العمود .
فإن النوم على الأرض يمنحك المقاومة التي تحتاج إليها من أجل النوم بوضعية
أفضل، تحسين الدورية الدموية وتدفق الدم والتنالفقريفس الأمثل.

4) يمنع ويزيل علامات الشيخوخة والتقدم في السن المبكرة:

أظهرت الدراسات أن النوم على الأرض، من شأنه أن يمنع ظهور التجاعيد،
بالإضافة إلى ترهلات الوجه


لكم ودي وعبير وردي

ساره التميمي 10-23-2019 02:11 PM

نواره
طرح اكثر من رائع ومعلومات قيمه
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير
دمتي بحفظ الله

سليكو 10-23-2019 08:42 PM

نواره .... يعطيك الله العافيه ..
طرح رائع ومفيد ..
شكرا لك ..

هدوء الجوري 10-23-2019 11:42 PM

كان زمان كان زمان
لو رجعنا لاهل اول لوجدنا انهم لايشكون
من الاوجاع التي يشتكي الكثير منها الان
رغم نعومة الاسرة ومنها الطبية
شكرا ع الموضوع المفيد تقديري

مستريح البال 10-24-2019 12:28 AM

يعطيك العافية على الموضوع

أمير الشمال 10-24-2019 01:06 AM

سلمت يداك
جميل جدا شكرا

فرح 10-26-2019 06:41 PM

يسلموووو استفدنا الكثير ،،
عوافي

وتم بعيد 11-05-2019 08:57 PM

يعطيك الف عافيه حبابه
على دا الطرح المفيد
إلهي يسعدك دومات
~

نوارهـ 12-05-2019 08:57 AM

يسلمكم ربي على الردود الذوق


الساعة الآن 06:48 PM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010

mamnoa 5.0 by Abdulrahman Al-Rowaily