يزيد احتمال الوفاة المبكرة.
 

أفادت دراسة أمريكية، أن من يقللون من تناول الكربوهيدرات قد يزيد احتمال تعرضهم للوفاة المبكرة إذا كدسوا اللحوم والأجبان في أطباقهم بدلاً من الخضر والمكسرات، حسب وكالة "رويترز".

https://www.up4.cc/image139963.html



ورغم أن أبحاثاً سابقة ربطت بين الأنظمة الغذائية قليلة الكربوهيدرات والنجاح في تقليل الوزن في وقت قصير وتحسن في عوامل الخطر المؤدية إلى الوفاة المبكرة مثل داء السكري، إلا أنه لا توجد معلومات كثيرة عن النتائج طويلة الأمد لخفض الكربوهيدرات أو عن أصناف الطعام التي يجب تناولها كبديل من أجل صحة أفضل.

وتابع الباحثون في الدراسة الجديدة أكثر من 15 ألف بالغ تتراوح أعمارهم بين 45 و65 عامًا على مدى 25 عامَا تقريباً، وتوفي في هذه الفترة 6283 شخصاً.

وأفاد الباحثون في دورية "لانست" للصحة العامة، أن خطر الموت لمختلف الأسباب تراجع بالنسبة للمشاركين الذين حصلوا على ما بين 50 و55 % من سعراتهم الحرارية من الكربوهيدرات خلال فترة الدراسة مقارنة بمن تناولوا قدرًا أقل بكثير أو أكبر بكثير من الكربوهيدرات.

وتباينت النتائج كثيرًا مع اختلاف أنواع الطعام التي تناولها المشاركون بدل الكربوهيدرات، وقالت سارة زايدلمان من مستشفى بريجام والنساء وكلية هارفارد للطب في بوسطن: "أنماط الغذاء قليلة الكربوهيدرات التي تستبدل الكربوهيدرات ببروتين أو دهن حيواني المصدر ترتبط بخطر وفاة أكبر، بينما يحدث العكس عند استبدال الطاقة التي تمنحها الكربوهيدرات ببروتين أو دهن نباتي المصدر"

ذوق الحنان .. تسلمين الله يعطيك الصحه والعافيه
شكرا لك ..

طرح مفيد والصحة ترتبط بنوعية الاكل ومايحتاجه الجسم
شكرًا ي غالية،،

يعطيك الف عافيه حبابه
على دا الطرح المفيد
إلهي يسعدك دومات
~

وهلا والف مرحبااا
فيكم وفي
حضوركم الذي يفوح الورد من ممشاكم
ادون لكم شتى الحروف الذوق
الي بها الورد والاريج يفوح
بما تحمل من علامات الشكر الخالصه
لمروركم الذوق الانيق
كل الود مصحوب بالورد
لكـم خالص الشكر والا حترام
دمتم بود

http://papillon1964.p.a.pic.centerblog.net/713iybta.png

هلا وسهلا بالجميع
منورين
يعطيكم الف عافيه
علي طيب مروركم
يسعدكم الله