فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون على الريق:
تحسين الهضم: الألياف الموجودة في التين تساعد على انتظام حركة الأمعاء ومنع الإمساك.
صحة القلب: يحتوي الخليط على دهون صحية، مثل الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة في زيت الزيتون، والتي تساعد على خفض الكوليسترول الضار ورفع الجيد (hdl).
تقوية العظام: يوفر المزيج الكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور، وهي معادن مهمة لتقوية العظام والمفاصل.
تنظيم ضغط الدم: البوتاسيوم في التين يساعد على تنظيم ضغط الدم، بينما يساعد زيت الزيتون على تحسين مستويات الكوليسترول في الدم.
الشعور بالشبع: الألياف العالية في المزيج تمنح شعورًا بالامتلاء، مما قد يساعد في إدارة الوزن.
تقوية المناعة: يساهم زيت الزيتون في تعزيز الجهاز المناعي بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة، ويمكن إضافة حبة البركة لزيادة الفائدة المناعية.
زيادة الطاقة: يوفر المزيج مصدرًا طبيعيًا للطاقة من السكريات الطبيعية والدهون الصحية