علاجات منزلية لراحة فورية من انتفاخ البطن

مفيد لعملية الهضم ويمكن أن يساعد أيضاً

في تخفيف تقلصات الدورة الشهرية والانتفاخ

الزبادي

غني بالبكتيريا المفيدة والبروبيوتيك ويمكن أن

يساعد في إدارة الانتفاخ حتى قبل أن يبدأ

يمكن أن يكون مفيد عندما تعاني من الانتفاخ

فهو غني بالخصائص المضادة للالتهابات

الموز

يساعد البوتاسيوم الموجود في الموز على

تنظيم مستويات الملح وتقليل الانتفاخ

.,.,.,.,.

.,.,.

.,.