[B]مرحبا يابعد حيي

كيفكم إن شاءالله الجميع في أفضل حال

ويارب يدووم الصحة على الكل


حبيت أطرح فكرة وأتمنى المشاركه والتفاعل من الجميع حتى تعم الفائده للكل

الفكرة هي ان كل واحد فيكم يدخل ويضع نصيحة ..على ان تكون هذه النصيحة طبية صحية ..وكما تعلمون ان الصحة تشمل التغذية والجمال

والنفسية ...واللياقة ..على ان تكون المعلومة لاتتعدى الاربع اسطر ...اي معلومة قد تنقلها من واقع تجربة شخصية او من دراسة او من كتاب

متخصص ..او استخدامك لمنتج له ايجابياته ..جميعها ستكون حتما لها فائدة ...شاركوني ..لنستفيد من بعض


نبدأ





نصيحة طبية

من الضرورى عند تناول الاطعمة الغنية بالحديد مثل الكبدة .. تناول معها فيتامين C .. لأنه يساعد على امتصاص الحديد داخل الجسم ..
وهو متوفر بكثرة فى الحمضيات وعلى رأسها الليمون ..[/B]