العلاج بالصدمه او برد الفعل عرفه العالم منذ زمن بعيد ولكنه مؤخرا وصل الى عالم الجمال .
ويؤكد خبراء صحة الجلد بأن تغطيس الوجه في الماء البارد يوميا يودي الى اكساب الوجه بريقا ونضارة طبيعيه ,
لأنه يعمل على زياده ورود الدم الى منطقة الوجه (لصدمة الماء البارد) الأمر الذي يحفز الجهاز العصبي للعمل
على ارسال اشارات عصبيه للأوعيه الدمويه بالأتساع من خلال الميكانيكيه استخدامات اخرى في اكتساب
الصحه قبل التخلص من التوتر العضلي .
ولعمل الحمام الثلجي اتبعي الخطوات البسيطة التاليه :
*ضعي حوالي عشرة مكعبات ثلج في وعاء ودعيها تذوب .
*ضعي طبقه من الكريم او زيتا نباتيا على الوجه لتجنب ملامسة الماء البارد مباشرة مع جلد الوجه .
*اذا كانت بشرتك دهنيه.اضيفي قليلا من النعناع للماء البارد قبل غمر الوجه .
*أغمر ي راسك في الوعاء( الماء البارد )مع كتم النفس لمدة 20 ثانيه .
* بعد تكرار الغطس في الماء البارد من مرتين الى ثلاث مرات .. استخدمي منشفة ناعمة لازالة غطاء
الوجه ( الكريم او الزيت ) .
* ضعي مرطبا على شكل كريم خفيف على الوجه .
*وماكو احلى من المكونات الطبيعيه


تقبلواااااااااااا تحياتي