العودة   منتديات بعد حيي > المــــنتديات العــــامه > المنتدى الطبي
 
 
إضافة رد
 
 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-30-2020, 01:32 AM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
مراقب عام
 
الصورة الرمزية سليكو
 

 

 
إحصائية العضو






اخر مواضيعي
 

سليكو غير متصل


نصائح لسحور جيد


[glint]*[/glint] تأخير وجبة السحور، حيث يتناول بعض الأفراد سحورهم في
منتصف الليل ثمّ يخلدون إلى النوم، وهذا ما يشعرهم بالجوع
والعطش باكراً، أما عن تناول السحور في وقت متأخر
أي قبل الأذان بساعة أو نصف ساعة فيجنّب الصائم بالشعور
بالجوع والعطش، والتعب، والخمول.

[glint]*[/glint] عدم شرب كميّة وفيرة من الماء أثناء السحور، بل يُنصح بتناول الماء بعد مدّة
من تناول السحور؛ وذلك لتجنّب تقليل تركيز العصارات الهاضمة
في المعدة، وبالتالي تعثر الهضم،
والإصابة بأمراض سوء الهضم أيضاً

[glint]* [/glint] تجنّب تناول الأطعمة التي تحتوي على البهارات والتوابل
إلى جانب الحلويات والأطعمة الدسمة؛ لأنّها تزيد إحساس العطش
كما تزيد من إفراز العرق، لا سيما في
مواسم الحر الذي تشتد فيها درجات الحرارة

[glint]*[/glint] تناول الخضروات والفواكه الطازجة خلال الليل، أي
قبل السحور وأثنائه أيضاً، فهي تتضمن كميّات وفيرة من الماء
والألياف التي تبقى أطول فترة في الأمعاء، ما يُشعر
الصائم بالشبع والارتواء ومن تلك الفواكه الموز،
والتمر، والأفوكادو، والمشمش المجفف.






التوقيع

رد مع اقتباس
قديم 04-30-2020, 05:17 AM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
مراقب عام
 
الصورة الرمزية إحساس رسام
 

 

 
إحصائية العضو






اخر مواضيعي
 

إحساس رسام متصل الآن


نصائح مفيدة
شكرا لك







التوقيع

أنتي السماء بدت لنا

واستعصمت بالبعد عنا

رد مع اقتباس
قديم 04-30-2020, 10:39 AM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
مشرفة قسم الديكور
 
الصورة الرمزية أم حنان
 

 

 
إحصائية العضو






اخر مواضيعي
 

أم حنان غير متصل


السلام - - شكرا على طرح النصائح المفيده







التوقيع

رد مع اقتباس
قديم 04-30-2020, 01:46 PM   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
إداري
 
الصورة الرمزية ابو طارق الشمري
 

 

 
إحصائية العضو







اخر مواضيعي
 

ابو طارق الشمري غير متصل


علم يابوفيصل ولك الشكر والتقدير
لاعـــــــــدمنا وجووودك.







التوقيع

رد مع اقتباس
قديم 05-01-2020, 12:14 AM   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
 
الصورة الرمزية بنت بقعاء
 

 

 
إحصائية العضو






اخر مواضيعي
 

بنت بقعاء متصل الآن


معلومات مفيده يعافيك الله سليكو







رد مع اقتباس
قديم 05-01-2020, 12:33 AM   رقم المشاركة : 6
معلومات العضو

مراقب عام

 
الصورة الرمزية أمير الشمال
 

 

 
إحصائية العضو






اخر مواضيعي
 

أمير الشمال متصل الآن


نصائح مفيده شكرا






التوقيع

الـــــــــــهذيـــــــــــــلي
رد مع اقتباس
قديم 05-01-2020, 01:40 AM   رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
موقوف
 
إحصائية العضو






اخر مواضيعي
 

هشومسي غير متصل


اهم شي ما تكثر من اكل الاطعمة المالحة زي الزيتون او الدسم واللحوم لانها تسبب العطش

سلمت يمناك اخي







رد مع اقتباس
قديم 05-01-2020, 01:39 PM   رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
مشرف قسم الامير طلال ال رشيد
 
الصورة الرمزية مستريح البال
 

 

 
إحصائية العضو






اخر مواضيعي
 

مستريح البال غير متصل


بارك الله فيك على النصائح







رد مع اقتباس
قديم 05-01-2020, 09:28 PM   رقم المشاركة : 9
معلومات العضو
اداري
 
الصورة الرمزية هدوء الجوري
 

 

 
إحصائية العضو






اخر مواضيعي
 

هدوء الجوري متصل الآن


الحمدالله نحن في نعمة كبيرة
مالذ وطاب سواء في الافطار او
السحور ومابينهما ،،
العاقل من قل طعامة من الوجبات
الدسمة والحلويات والسكريات
وابتعد عن الملح ،،
ابو فيصل شكرا غالينا ع النصائح







رد مع اقتباس
قديم 05-05-2020, 11:36 PM   رقم المشاركة : 10
معلومات العضو
مراقب عام
 
الصورة الرمزية سليكو
 

 

 
إحصائية العضو






اخر مواضيعي
 

سليكو غير متصل


تسلمون لي جميعاً .....
يعطيكم الله الصحه والعافيه .... وتقبل الله صيامكم
تقديري للجميع ..







التوقيع

رد مع اقتباس
 
 
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:48 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir