قال عليه الصلاة والسلام : ((نعمتان مَغبُونٌ فيهما كثيرٌ من الناس :الصحة و الفراغ)). رواه البخاري من حديث ابن عباس رضي الله عنهما .
ـ تقرأ سورة الفاتحة 7 مرات فتحصل على 9800 حسنة .
ـ تقرأ سورة الإخلاص 21 مرة (قل هو الله أحد…) …
وهي تعدل ثلث القرآن … فتكون كما لو أنك قرأت القرآن 7 مرات.
ـ تقرأ صفحة من القرآن الكريم … أو تحفظ آية صغيرة من كتاب الله.
ـ تقول لا إله إلا الله وحده لا شريك له ، له الملك و له الحمد …
وهو على كل شيء قدير 20 مرة و أجرها كعتق 8 رقاب من المسلمين.
ـ تقول سبحان الله و بحمده 100 مرة فتغف ذنوبك و إن كانت مثل زبد البحر .
ـ تقول سبحان الله و بحمده ، سبحان الله العظيم 50مرة …
وهما كلمتان خفيفتان على اللسان ، ثقيلتان في الميزان ، حبيبتان إلى الرحمن .
تقول سبحان الله ، و الحمد لله ،ولا إله إلا الله ، والله أكبر 20 مرة ..
وهي أحب الكلام إلى الله وأفضلها ، وأكثرها وزنا .
ـ تقول لا إله إلا الله 70 مرة ، وهي أعظم كلمة من كانت آخر كلامه دخل الجنة .
ـ تقول لاحول ولا قوة إلا بالله 50 مرة ، وهي كنز من كنوز الجنة .
ـ تقول سبحان الله وبحمده عدد خلقه ، ورضا نفسه ، وزنه عرشه ومداد كلماته 15 مرة .وهي كلمات تعدل أضعافا مضاعفة من أجور التسبيح والذكر.
ـ تقول أستغفر الله 100 وهي سبب للمغفرة ودخول الجنة ، و دفع للمصائب،
وتيسير للأمور .
ـ تصلي على سيدنا محمد 50 مرة فيصلي الله عليك 500 مرة .
ـ تتفكر في خلق السماوات والأرض فتكون من أولى الألباب الذين أثنى الله عليهم
ـ تصل رحمك عبر الهاتف أو تسلم على مسلم وتسأل عن حاله .. أو ترفع يديك إلى السماء وتدعو بما تشاء لأخيك تشفع له شفاعة حسنة .
ـ تواسي مهموما … تكتب كلمة طيبة لأخيك ، وترسلها له .
ـ تأمر بمعروف ، وتنهي عن منكر بالتي هي أحسن .
ـ تميط الأذى عن الطريق .. تبتسم بوجه أخيك فتكون صدقة لك
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم 
العرض العادي
