فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون على الريق؟

فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون على الريق:
تحسين الهضم: الألياف الموجودة في التين تساعد على انتظام حركة الأمعاء ومنع الإمساك.
صحة القلب: يحتوي الخليط على دهون صحية، مثل الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة في زيت الزيتون، والتي تساعد على خفض الكوليسترول الضار ورفع الجيد (hdl).
تقوية العظام: يوفر المزيج الكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور، وهي معادن مهمة لتقوية العظام والمفاصل.
تنظيم ضغط الدم: البوتاسيوم في التين يساعد على تنظيم ضغط الدم، بينما يساعد زيت الزيتون على تحسين مستويات الكوليسترول في الدم.
الشعور بالشبع: الألياف العالية في المزيج تمنح شعورًا بالامتلاء، مما قد يساعد في إدارة الوزن.
تقوية المناعة: يساهم زيت الزيتون في تعزيز الجهاز المناعي بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة، ويمكن إضافة حبة البركة لزيادة الفائدة المناعية.
زيادة الطاقة: يوفر المزيج مصدرًا طبيعيًا للطاقة من السكريات الطبيعية والدهون الصحية

هلابك بنت بغداد ولكِ الشكر الجزيل على نقل هذه المعلومات الهامة
تقديري لجهودك لاعــــــــدمنا وجووودك.

التين مجفف و زيت الزيتون فوائدها عظيمة جداً ولكن عن نفسي تعودت على القهوة السودا اول ما اصحى مستحيل ابحث عن شيء غيرها ..
معلومات ثرية و قيمة ..
شكراً لك ..

مشكوره على المعلومه
والله سمعت عنها كثييير

يسلمو ماقصرتي بنت بغداد الحبوبه

معلومات ثرية و قيمة ..
شكراً لك ..

معلومة تشكري عليها

بنت بغداد يا مرحبا نافعة تأتي بكل نافع
بالتأكيد هذه فوائد كبيرة ومثيرة
للإهتمام تعرفنا عليها بفضل نقلك الشيّق.
شكرا لك كل الود

يسلمك ربي ع المعلومه

شكرا للمعلومه وفقك الله

عافاك ربي على المعلومه