حبة الرشاد هو نوع من النباتات العشبية الذي يصل ارتفاعه إلى حوالي الأربعين سنتيمتراً، وله ساق كثيرة التفرع وتتميز أوراقه بأنها متغيرة، فإما أن تكون مفصصة أو كاملة أو مركبة، أما أزهاره فهي بيضاء اللون صغيرة الحجم. بذوره بيضاوية الشكل وملساء وصغيرة الحجم وبنية اللون مائلة إلى الاحمرار، وترجع أصول نبات الرشاد إلى شبه الجزيرة العربية وبخاصة في اليمن وسوريا، ويعتبر الرشاد من أكثر أنواع النباتات الغنية بعنصر اليود، وله عدة أسماء مثل الحُرف والثفاء، وله العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان لاحتوائه على العديد من المعادن، والزيوت الطيارة، والفيتامينات. فوائد حبة الرشاد ينظم مستويات السكر في الدم لاحتوائه على الصمغ. يعالج مرض عرق النسا.
يفيد في حالة النزلات الصدرية والآلام الرئوية وينفع للربو. يحل مشكلة تساقط الشعر، فهو يحتوي على مجموعة من الزيوت المهمة لصحة الشعر، فهي تعيد له حيويته ورطوبته، ويمكن استخدام زيت حبة الرشاد وتدليك فروة الرأس والشعر به وتركه لمدة ساعتين ثم غسله بالشامبو والماء.
ينشط المبايض عند المرأة ويزيد من سرعة الحمل. يقوي العظام بشكل فعال وخاصة في حالة الكسور، كما ويقي من هشاشة العظام. أوراق الرشاد تدر الحليب لذلك ينصح بتناوله من قبل المرأة المرضع. يعطي النضارة للبشرة ويزيد من نعومتها ويخلصها من الكثير من المشاكل التي قد تصيبها وذلك لاحتوائها على فيتامينات ب، وج، و ب2 ،وهـ. يقي من الإصابة بتسوس الأسنان لاحتوائه على مركب ثيوسيانات البنزيل. يسكن آلام البطن ويفتح الشهية ويسهل الهضم، كما ويقضي على الطفيليات التي قد تتواجد في المعدة. يعالج مشكلة الإسهال، ويقوي مناعة الجسم. يخفض ضغط الدم المرتفع ويطرد السموم من الجسم. يزيل البلغم من الصدر ويقي من الإصابة بالأورام السرطانية. يفيد في حالة الصداع عن طريق تناول منقوع الرشاد أو أن تُضاف بذور الرشاد إلى الطعام، كما ويمكن عمل خلطة من البذور. يعالج الحصوات التي يمكن أن تتكون في المثانة أو الكلى، بالإضافة إلى أنه يدر البول وبالتالي فهو يساعد على التخلص من السموم في الجسم. يفيد في حالات المغص الكلوي وآلام الحالب.
يعالج بعض الأمراض الجلدية مثل الكلف، والنمش، والبرص، والجرب، كما ويعالج حب الشباب. يهدئ الأعصاب ويساعد على استرخاء الجسم. يخلص المرأة من فضلات الرحم بعد الولادة. يسكن آلام الروماتيزم. يعالج الدمامل عن طريق تحضير خلطة ووضعها على مكان الدمل. يزيد من إدرار الدم خلال الدورة الشهرية. أضرار حب الرشاد
الرشاد الأخضر الرشاد، نبات عشبي حولي، ينتمي إلى الفصيلة الصليبية والتي تنتمي لها مجموعة من الخضار كالملفوف، واللفت، والفجل، والخردل، وبذوره تشبه لحدٍّ كبير بذور حبة البركة إلا أن لونها فاتح كلون السمسم. ينمو نبات الرشاد في العادة في فصل الشتاء، إلا أنّه من السهل زراعته على مدار العام إذا توفرت له الظروف البيئية التي تساعد على نموه، وهو نبات صغير الحجم، قصير القامة، أوراقه صغيرة، ومتفرعة، وطعمها لاذع جداً، تنمو عليه أزهار بيضاء ما تلبث إلا أن تتحوّل إلى بذور عند جفاف النبات، أي بعد عشرين يوماً من نموه تقريباً. تكثر زراعة نبات الرشاد في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط، وهو نبات بري في الغالب، وغالباً ما يتواجد على جوانب الأنهار، والمسطحات المائية الصغيرة، له عدة مسميات منها: حبة الصبيان، والثفاء، والمزروع، وكرسون الحديقة، والبقدونس الحر، وحب الرشاد. فوائد الرشاد يعتبر الرشاد من أكثر النباتات العشبية احتواءً على مادة اليود؛ لذا فهو يساعد على تنظيم عمل الغدة الدرقية، والتي تؤدي دوراً فاعلاً في جسم الإنسان. يحتوي على كميات كبيرة من الحديد المسؤول عن بناء خلايا الدم، وتنشيط الدورة الدموية. يعتبر من الأعشاب المفيدة في بناء العظام، والأسنان، والأظافر، لوجود مادة الكالسيوم بكميات جيدة. يوجد به عدد من الفيتامينات المهمّة لصحة وظائف الأعضاء مثل: فيتامين ب المركب، وفيتامين أ، و فيتامين ي، وفيتامين سي، الضروري لصحة الجلد، والمقوي لجهاز المناعة. يحتوي على العديد من مضادات الحيوية التي تحمي الجسم من العديد من الأمراض. يعتبر من المواد المنبهة، والفاتحة للشهية،
إذا ما تم تناوله مع السلطات الخضراء. يعالج حالات التهابات الكلى، ويساعد في تفتيت الحصوات المتكوّنة داخل الكلية. يخلص الجسم من الروائح الكريهة الناتجة عن بعض أنواع من البكتيريا الموجودة في الجسم. يساعد في علاج الإسهالات المزمنة، ويحسن من وظائف الأمعاء. ينشط الجسم بشكل عام، ويخفف الشعور بالإرهاق، والتعب العام. يخفض نسبة السكر في الدم، ويضبط مستويات ضغط الدم. يساعد في الحفاظ على البشرة، ونضارتها. يحتوي غلاف بذرة حب الرشاد على مادة صمغية مفيدة في ضبط مستويات هرمون الإنسولين في الدم. يساعد زيت بذور حب الرشاد على علاج تساقط الشعر، وزيادة إنباته في فترة قصيرة.
يعتبر من المواد المنشطة للمبايض، ويزيد من احتمال حدوث الحمل بإذن الله. يوصى باستخدام خمسة عشر جراماً من حبوب الرشاد في كل وجبة غذائية للاستفادة
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم 
العرض الشجري