علامات نقص b12

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

علامات تشير إلى النقص بالفيتامين b12

1- الدوخة
2- كثرة النسيان
3- ضعف العضلات
4- شحوب البشرة
5- تحسس جلدي مثل النغزات بزة بالجلد
6- الشعور بتعب غير مفهوم
أنت تحصل بانتظام على نوم جيد ومع ذلك ما زلت تشعر بتعب
7- مشاكل العينين .

#ومن الأطعمة الغنية بفيتامين "b12" الأسماك ولحوم الدواجن ومنتجات الألبان.

مزون شمر
بارك الله فيك وأمدك الله بالصحه والعافيه
معلومات وعلامات مهمه لنقص هذا الفيتامين
دمتي بخير

هلابك مزون وأشكرك ع موضوعك
لاعـــــــدمنا وجووودك.

تقييم

شكرا مزون معلومات في غاية الأهمية ونحتاجها دائما
لأنفسنا ولنفيد بها من حولنا

دمتي ودام نقلك المفيد 🌹❤