ننتظر تسجيلك هـنـا


{ مجلة بعد حيي الرمضانية   )
   
{ مجمع زمزم الطبي العام بحائل   )
   
التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم    المشرفة المميزه 


بقلم :

قريبا
تتوالى مسيرة العطاء هنا في بعد حيي الى ان يحين قطاف الثمر فيطيب المذاق وتتراكض الحروف وتتراقص النغمات عبر كلماتكم ونبض مشاعركم وسنا اقلامكم وصدق ابجدياتكم ونقآء قلوبكم وطهر اصالتكم فآزهرت بها اروقة المنتدى واينعت . فانتشت الارواح بعطر اقلامكم الآخاذ و امتزجت ببساطة الروح وعمق المعنى ورقي الفكر .. هذا هو آنتم دانه ببحر بعد حيي تتلألأ بانفراد وتميز فلا يمكن لمداها العاصف ان يتوقف ولا لانهارها ان تجف ولا لشمس ابداعها ان تغرب.لذلك معا نصل للمعالي ونسمو للقمم ..... دمتم وطبتم دوما وابدا ....... (منتديات بعد حيي).. هنا في منتديات بعد حيي يمنع جميع الاغاني ويمنع اي صور غير لائقه او تحتوي على روابط منتديات ويمنع وضع اي ايميل بالتواقيع .. ويمنع اي مواضيع فيها عنصريه قبليه او مذهبيه منعا باتاا .....اجتمعنا هنا لنكسب الفائده وليس لنكسب الذنوب وفق الله المسلمين للتمسك بدينهم والبصيرة في أمرهم إنه قريب مجيب جزاكم الله خير ا ........ كل الود لقلوبكم !! كلمة الإدارة


العودة   منتديات بعد حيي > المــــنتديات العــــامه > منتدى بعد حيي الطبي

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: إستفهام لم يصل إلى إجابة؟؟؟؟ (آخر رد :مجرد حرف)       :: رسالة الى شخص لايعرفه سواك (آخر رد :مجرد حرف)       :: صبرك على دنياك لو هي عصيه (آخر رد :مجرد حرف)       :: ........ نايفات ........ (آخر رد :نايف سلمى)       :: 【تجي نبوح .؛ أخاف نبعثر هـَ الكلام جروح ..!】‏ (آخر رد :وتم بعيد)       :: في خواطرنا كلام ... (آخر رد :وتم بعيد)       :: ×( هلوسة بين قوسين )× (آخر رد :وتم بعيد)       :: بين الحنايا ..نبضه تريد الخروج.. (آخر رد :وتم بعيد)       :: ليتَـــك تقــرأ .. !! (آخر رد :وتم بعيد)       :: ♡عِندَما يأتْي الصَبَاحَ ♡ (آخر رد :وتم بعيد)      

الإهداءات
من عروس الشمال : شهر مبارك وكل عام وانتم بالف خير     من من القلب : كُل عام وانتم بخير وتقبل الله منا ومنكم 🌹     من مدري وين : مبارك عليكم الشهر ي شعب بعد حيي     من السحور : مبروك عليكم الشهر جميعاااااااا     من بعد حيي : توضيح مهم :::: الاستايل الحالي لشهر رمضان لايقبل المشاركات او الردود باللون الاسود للخط .     من بعد حيي : اعضاء واداريين ومشرفين ومراقبين وشعرا بعد حيي مبارك عليكم شهر الخير الذي كلّنا في ربوعه غير، نسأل اللّه أن يكتبنا من أهل الخير، وكل عام ورمضان ينور قلوبنا وقلوبكم بالخير ويقوّي إيمانكم وصحّتكم، ويرفع قدركم ويشرح صدوركم، وأن يجعلكم من عتقائه من النار     من السيارة : بعيد العصر ياعمري آخاف الرد يتأخر انا انطرك مادامك ترد برد يسعدني........ بوحيييي     من شهر الخير : شهر مبارك عليكم قبل الزحمه يارب تقبل منا ومنكم الصيام والقيام يارب     من امممم الـوَتَـمْ .. : رَغمَ فرطِ حنيتي تَقْسُو عليّ كُلَّ الأشياء ..!    

 
قديم 01-03-2019, 11:42 PM   #1

إدارية



الصورة الرمزية ذوق الحنان
ذوق الحنان غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 19786
 تاريخ التسجيل :  Apr 2011
 أخر زيارة : 01-23-2024 (10:39 AM)
 المشاركات : 38,286 [ + ]
 التقييم :  123120
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
مميز المرئيات والصوتيات وسام شكر وتقدير العطاء مميز الماسنجر العطاء مميز ضفاف حره 
لوني المفضل : Maroon

اوسمتي
مميز المرئيات والصوتيات وسام شكر وتقدير العطاء مميز الماسنجر العطاء مميز ضفاف حره 
مجموع الاوسمة: 12

لصحتك وصحة أسرتك 7 أكلات نباتية بدون لحوم لغداء مفيد ومغذي





التفكير في وجبة الغداء هو أمر محير للكثيرين، وتزداد هذه الحيرة مع إتباع نمط غذاء صحي، حينها تقل الخيارات وتصبح محدودة و روتينية، لذلك يفقد الكثير شغفهم بالفكرة ويعودوا مرة أخرى لتناول الاطعمة الدسمة لأنها لذيذة ومتاحة، وحتى لا يحدث هذا إليك مجموعة متنوعة من الطعام النباتي الصحي اللذيذ الذي لا تدخل اللحوم في مكوناته يساعدك على الاستمرار في نمطك الصحي.





كفتة العدس
هي من الأكلات المشهورة في المطبخ التركي، التي تعتمد على العدس الغني بالبروتين النباتي وبالتالي فهو بديل جيد للحوم الحمراء، ويساعد العدس في تعزيز طاقة الجسم ومنحه النشاط والحيوية، ولهذا فهو فعال في علاج الصداع، ويقوي الأسنان ويحافظ عليها من التسوس، كذلك يقلل من مستوى الكوليسترول و نسبة السكر في الدم ، كما يحمي القلب من الجلطات والسكتات والأزمات القلبية.

برجر نباتي بالخضار
البرجر هو أكلة أمريكية الأصل، إلا أنها إنتشرت بسرعة البرق حتى أصبحت تقدم بأشكال وأطعمة مختلفة حول العالم،وتتكون من ساندوتش من اللحم أو الدجاج مضاف له قطع البصل والجبن والخس والطماطم مع الكاتشب والمايونيز، تلك التركيبة الشهية جذبت لها الكثيرين وأصبح لها عشاق من كل مكان في العالم، فإذا كنت من عشاق البرجر لكن تخشى على نفسك من السمنة يمكنك تجربة البرجر النباتي بالخضراوات لطعم لذيذ وصحي.

المايونيز النباتي
بما أننا قدمنا البديل الصحي للبرجر، فلابد من تقديم البديل الصحي للمكون الذي لا يستغنى عنه البرجر ولا يقدم من دونه ألا هو المايونيز حيث يمكن الإستغناء عن البيض واستبداله بالبطاطس المسلوقة لتقليل السعرات الحرارية من دون أن نفقد طعمه اللذيذ.






قلقاس بانية




لعشاق البوفتيك والدجاج البانيه، إليكم القلقاس البديل النباتي للاسكالوب الذي يمدكم بمواد غذائية عظيمة، فإذا كنتم لا تحبون الطرق التقليدية لتحضير القلقاس فيمكنكم تجربة هذه الوصفة الجديدة والشهية وتحضريه بطريقة البانية، والإستفادة من الفيتامينات (ج، ب،د) الموجودة فيه، كما أن تناول القلقاس في فصل الشتاء يساعد على تفادي نزلات البرد والإنفلونزا فهو يقوي المناعة ويقاوم البكتريا والفيروسات

شيش طاووق الخضروات
هو من الاكلات الشهية المنتشرة لدى أغلب محال الوجبات السريعة ويحبها الكثيرين، وتتكون من مكعبات صغيرة من أوراك الدجاج المتبلة والموضوعة في أسياخ خشبية مع الفلفل الملون وتشوى على الفحم، وبما أننا نقدم أكلات نباتية خالية من اللحوم سنستبدل الدجاج بالخضروات المشكلة وتحضيرها بنفس طريقة الشيش طاووق للحفاظ على الطعم الرائع لكن بطريقة صحية أكثر.

صينية البطاطس بالفرن
من الأكلات التقليدية التي لا تخلو منها مائدة أي منزل، حيث يمكن تقديمها مع الأرز الأبيض، وعلى الرغم من تفضيل الكثير من الأشخاص أكل صينية البطاطس مع اللحم إلا أنه يمكن أيضا إعدادها بدونه ولن يخل هذا بالطعم، فالبطاطس من الخضروات التي يقبل عليها الكثيرين ويأكلونها بكافة الأشكال

المحمرة اللبنانية
المحمرة هي أكلة منتشرة في بلاد الشام، حيث يجيد أهل لبنان وسوريا تقديمها بأشهى الطرق، وهي تتكون في الأساس من الكعك المطحون مع معجون الفلفل الحلو وهي من الأصناف الأساسية على السفرة الشامية،فهي من الاطباق الشهية سريعة التحضير، ويمكن تقديمها في الفطور أو كمقبلات للغداء فهي من الوصفات المميزة والممتعة


 

رد مع اقتباس
 


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(عرض الكل الاعضاء الذين شاهدو هذا الموضوع: 6
, , , , ,
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:51 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010