أعشاب مهدئـــة للتوتر
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أعشاب مهدئـــة للتوتر
الكرفـس : يساعد على تـهدئة نوبات الشعور بالاكتئاب،
امـضغـي بعـضا منه عند شعـورك بتـراكم الأشياء أمـــامك .



*

الشعيــر :غني بالـــكالسيوم والبــوتاسيوم ومــجموعــة فيتامــينات ج ، ويــعد مـن أسباب خـفــض التـوتـر وعــلاج الإجهـاد الشـديد .


* الشوفان : غني بالبـروتين ومــــصدر جيد لـمجموعــــــةفيتامينات ب ، غني بالكالسيوم والبوتاسيوم والمغنسيوم ،
مما يعمل على تــقوية الـجهـاز الـهضمي ، كما أنـه يعد علاجا عشبياً تــقليدياً للإحباط .



*


الريــحان : يساعد علي تهدئة الأعصاب المثارة ويقاوم الأرق .


*


الــخـس : له أثر مـهدىء لطيـــــــف

معلومه عسل ياعسوله
الله يسعدك غفوة حلم

مشكورهـ غفوة حلمـ

هلابك غفوة حلم وأشكرك ع نقل هذه المعلومات الهامة
تقديري لجهودك لاعـــــــــــدمنا وجودك
وكل عام وأنتي بخير
قبل الزحمة

مشكورة عافاك الله ياغاليه

يسلمكم ربي على المرور مايحرمني منكم

يعطيك العافية على هالمعلومات المفيدة
العشاب صحيح لها دور في تهدئة التوتر والقلق
وأضيف بعد ان المشي ايضاً له تأثير عجيب في تصفية الذهن وتحسين المزاج
جزاك الله خير موضوع قيم.

شكرااا للمعلومه

والله بحاجه لمهدي التوتر الدنيا كلها اتوتر

؛

شكرا للنقل جوزيت كل الخير

العفو منكم
ومشكورين الله يسعدكم