08-23-2011, 06:39 AM
|
#1
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 15819
|
|
تاريخ التسجيل : Jan 2010
|
|
أخر زيارة : 08-16-2014 (02:13 AM)
|
|
المشاركات :
5,482 [
+
] |
|
التقييم :
85
|
|
معرض الوسام
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
- الإجتماعات غير الفعالة :
درب نفسك على أن لاتقضي وقتاً كثيرا بالإجتماعات .. صل رحمك بإستمرار نعم, لكن لاتقضي وقتاً طويلاً ..
وحدد أوقات معينة تخرج فيها مع زملائك, ولاتسرف كثيراً .. ولاتجعلها أيضاً من الأولويات .
- المقاطعات :
إذا كان الشخص مهم فأستمتع .. أما غيره يمكنك أن تكون صريح وتأجل ذلك .
- الإنتظار :
سبق وأن ذكرت أن الإنتظار اعتبره هدية لك, فَ أعمل فيه عمل يفيدك .
- المكالمات الهاتفية :
حدد موعداً لإجابة المكالمات .. أو استخدم البريد الصوتي .
- النوم :
حاول أن لاتنام كثيراً .. 8 ساعات للنوم كافية جداً وأستخدم منبه لتنبيهك .
- التلفاز :
حدد موعداً معيناً لمشاهدة برامجك المفضلة, فالتلفاز يعتبر من أخطر مضيعات الوقت .
|
|
|
|