كثيرون لا يعرفونها.. "القاعدة الذهبية" لغسل الأسنان بالفرشاة بعد تناول الطعام!

كثيرون لا يعرفونها.. "القاعدة الذهبية" لغسل الأسنان بالفرشاة بعد تناول الطعام!

يعدُّ تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًّا، مع استخدام غسول الفم والخيط بانتظام، أمرًا ضروريًّا للحفاظ على نظافة الفم، ومع ذلك لا يعرف كثيرون "القاعدة الذهبية"، أو أفضل الخطوات الصحية لحماية مينا الأسنان.

وحسب موقع "روسيا اليوم": شاركت خبيرةُ النظافة الشهيرة على "تيك توك"، "مدام سويت - Madame Sweat"؛ أهمَّ نصائحها لصحة الأسنان المثالية في فيديو "القاعدة الذهبية".

انتظر 30 دقيقة بعد العشاء
ونصحت "سويت" قائلة: "يجب عليك الانتظار 30 دقيقة بعد العشاء لتنظيف أسنانك؛ لأنه أثناء تناول الطعام يكون هناك الكثير من الحمض في الفم، وبالتالي تكون مينا الأسنان لينة وضعيفة".

وتضيف: "لذلك انتظر حتى تتصلّب المينا مرة أخرى، ثم نظّف أسنانك".

كما حذّرت من تناول أي وجبات خفيفة بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة؛ لأنها قد تؤدّي إلى تليين المينا مرة أخرى.

ما هي مينا الأسنان؟
وتعرف المينا بأنها: الطبقة الخارجية الصلبة واللامعة والبيضاء للأسنان، والتي تغطي الأنسجة الأساسية. كما تعدّ أصلب مادة في جسم الإنسان، وأقوى من العظام، وتتكون بالكامل تقريبًا من المعادن التي تمنح المينا قوّتها حتى تتمكّن من حماية الأسنان من التلف، وتساعد في الحفاظ على مظهرها مشرقًا وأبيض وصحيًّا؛ وفقًا لخبراء الصحة.

وعلى الرغم من صلابتها تحتاج المينا إلى رعاية؛ لأنها تشكّل طبقة رقيقة فقط على كل سن. وعندما تتآكل المينا فإنها تعرّض الطبقات الداخلية للأطعمة والمشروبات التي تتناولها؛ ما يزيد من قابليتها للتسوس.

الموضوع الأصلي: كثيرون لا يعرفونها.. "القاعدة الذهبية" لغسل الأسنان بالفرشاة بعد تناول الطعام! || الكاتب: بنت البدو || المصدر: منتديات بعد حيي

www.b3b7.com

كلمات البحث

مواضيع اسلامية، مواضيع عامة، قصائد، هاكات ، استايلات

يعطيك الف عافيه على طرحك المفيد
ربي يسعدك وَ يرضيك حبابه

عفيه عليك ماقصرتي عيوني

يسلمو ياعسل معلومات طيبه

يسلمكم ربي ولا يحرمني طلتكم

طرح مفيد بارك الله فيك ����

تسلمي حايليه نورتي ياقلبي

معلومات طبية مفيدة
شكري وتقديري يابنت البدو.

كويس كنت اكل وعلى طول افرش أسناني
نخليها ساعتين أجل
تشكري بنت البدو

راائع سلمت يداك شكرا

شكرااا كثير ياقلبو

يسلمكم ربي ولا يحرمني طلتكم