:: كل عام وانتم بخير :: | |||||||||
|
التميز خلال 24 ساعة | |||
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
عيدكم مبارك
بقلم : حايليه ![]() |
![]() |
![]() |
كلمة الإدارة |
![]() |
![]() |
![]() |
|
![]() |
#1 |
مراقب عام
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
فوائد شرب الماء..
الماء
الماء من أساسيّات الحياة لجميع الكائنات الحيّة، ودونها لا يستطيع الإنسان الاستمرار في الحياة لأكثر من أيام، فوائد شرب الماء :- * تنظيم سوائل الجسم، * يساعد شرب الماء على التّحكم في السّعرات الحراريّة * يساعد الماء على منح الطّاقة للعضلات، * يساعد الماء في الحفاظ على صحّة البشرة، * يحافظ تناول الماء بكميّات كافية على صحّة الكليتين * يعمل الماء على تنظيم عمل الجهاز الهضميّ، ويمنع الإمساك، * يُقلّل تناول الماء من التّوتر <><> >< |
![]() ![]() |
![]() |
#3 |
مراقب عام
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
![]() |
![]() |
#4 |
مشرف قسم الرياضه
وهـــــــم
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
قال تعالى : و جعلنا من الماء كُل شيء حي .. شكراً لك .. |
![]() ![]() |
![]() |
#5 |
مراقب عام
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
![]() |
![]() |
#7 |
مراقب عام
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
![]() |
![]() |
#9 |
مراقب عام
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
![]() |
![]() |
#11 |
مراقب عام
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
![]() |
![]() |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
![]() |
|
, , , , , , |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|