:: كل عام وانتم بخير :: | |||||||||
|
التميز خلال 24 ساعة | |||
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم | الموضوع النشط هذا اليوم | المشرف المميزلهذا اليوم | المشرفة المميزه |
عيدكم مبارك
بقلم : حايليه |
قريبا |
كلمة الإدارة |
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات » |
الإهداءات |
|
04-01-2020, 02:47 PM | #1 |
مراقب عام
|
طرق بسيطة لحماية الرئتين من كورونا
فيروس كورونا الجديد أعراض مشابهة لأعراض الأنفلونزا العادية، والتي يمكن أن تصبح أكثر حدة وخطورة، خاصةً أنه يهاجم الرئتين ويسبب صعوبة في التنفس. 1- بذور الحلبة المخاط يجعل جسمك أرضاً خصبة للجراثيم ومسببات الأمراض والبكتيريا والفيروسات . يعد تحطيم المخاط بأسرع ما يمكن أفضل طريقة للحفاظ على صحة رئتيك، لذا خذ ملعقة كبيرة من بذور الحلبة واغليها في الماء لمدة 4-5 دقائق، ومن ثم صفها واشربها دافئة. يمكنك تناول كوب أو كوبين في اليوم. - ممارسة التنفس العميق يساعد التنفس العميق على تحطيم المخاط وطرده من الجسم. كما تساهم الرياضة في تحسين التنفس، وكلما ازداد التنفس كلما انهار المخاط أكثر - الغرغرة بالماء والملح اغل بعض الماء بالملح، واتركه حتى يصبح فاتراً ثم تغرغر به، لتحطيم المخاط والتخلص منه. - البخار يمكنك ببساطة غلي الماء في وعاء كبير وتغطية رأسك بمنشفة واستنشاق البخار الذي يساعد على طرد المخاط الزائد وحماية رئتيك.
|
|
05-21-2020, 08:41 PM | #8 |
|
حلو يعطيك العافيه
ويارب الكورونا تموت وتختفي |
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
(عرض الكل) الاعضاء الذين شاهدو هذا الموضوع: 9 | |
, , , , , , , , |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|