:: كل عام وانتم بخير :: | |||||||||
|
التميز خلال 24 ساعة | |||
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم | الموضوع النشط هذا اليوم | المشرف المميزلهذا اليوم | المشرفة المميزه |
اعلان التقويم الدراسي الجديد
بقلم : جنون الشوق |
كلمة الإدارة |
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات » |
الإهداءات |
|
12-05-2018, 04:20 PM | #1 |
مشرف قسم الرياضه
وهـــــــم
|
الدكتور خالد النمر : ابتعدوا عن التمر
حذر الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب، مرضى السكري و السمنة من تناول التمر، لافتًا إلى أنه غذاء ممتاز للشخص النشيط وكثير الحركة. وقال النمر، عبر حسابه بـ"تويتر": "التمر غذاء ممتاز للشخص النشيط وكثير الحركة، لكنه ليس مُناسبًا لشخص يعاني من السكري ولديه سمنة واحتكاك شديد في مفاصل الركبتين ومعدله التراكمي للسكري ١١%". وأشار النمر، إلى أن كمية السعرات الحرارية في ١ جرام من التمر تعادل ٦ أضعاف السعرات الحرارية في وزن مماثل من البرتقال. وذكر النمر، السعرات الحرارية بالكيلو جرام الموجودة في بعض الفواكه، مثل " التمر 3، العنب 76.، التفاح 6.، البرتقال 55.، المانجو 63.، الموز 1.2، الخوخ 56.، البطيخ 25.، والكمثرى 6.". |
|
12-05-2018, 10:26 PM | #4 |
مشرف قسم الرياضه
وهـــــــم
|
|
|
12-05-2018, 10:25 PM | #5 |
مشرف قسم الرياضه
وهـــــــم
|
|
|
12-05-2018, 10:27 PM | #7 |
مشرف قسم الرياضه
وهـــــــم
|
|
|
12-06-2018, 01:07 AM | #8 |
إدارية |
طبعا
كل شي بالعقل زين بعض الناس شغل اكل علي مدار ٢٤ اور يارب عفوك تسلم الايادي ويعطيك العافيه |
|
12-06-2018, 11:30 PM | #9 |
مشرف قسم الرياضه
وهـــــــم
|
|
|
12-06-2018, 11:30 PM | #11 |
مشرف قسم الرياضه
وهـــــــم
|
|
|
12-07-2018, 02:29 AM | #13 |
مشرف قسم الرياضه
وهـــــــم
|
|
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
(عرض الكل) الاعضاء الذين شاهدو هذا الموضوع: 8 | |
, , , , , , , |
|
|