:: كل عام وانتم بخير :: | |||||||||
|
التميز خلال 24 ساعة | |||
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
قريبا![]() |
بقلم : ![]() |
![]() |
![]() |
كلمة الإدارة |
![]() |
![]() |
![]() |
|
![]() |
#1 |
مراقب عام
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
طرق بسيطة لحماية الرئتين من كورونا
فيروس كورونا الجديد أعراض مشابهة لأعراض الأنفلونزا العادية، والتي يمكن أن تصبح أكثر حدة وخطورة، خاصةً أنه يهاجم الرئتين ويسبب صعوبة في التنفس. 1- بذور الحلبة المخاط يجعل جسمك أرضاً خصبة للجراثيم ومسببات الأمراض والبكتيريا والفيروسات . يعد تحطيم المخاط بأسرع ما يمكن أفضل طريقة للحفاظ على صحة رئتيك، لذا خذ ملعقة كبيرة من بذور الحلبة واغليها في الماء لمدة 4-5 دقائق، ومن ثم صفها واشربها دافئة. يمكنك تناول كوب أو كوبين في اليوم. - ممارسة التنفس العميق يساعد التنفس العميق على تحطيم المخاط وطرده من الجسم. كما تساهم الرياضة في تحسين التنفس، وكلما ازداد التنفس كلما انهار المخاط أكثر - الغرغرة بالماء والملح اغل بعض الماء بالملح، واتركه حتى يصبح فاتراً ثم تغرغر به، لتحطيم المخاط والتخلص منه. - البخار يمكنك ببساطة غلي الماء في وعاء كبير وتغطية رأسك بمنشفة واستنشاق البخار الذي يساعد على طرد المخاط الزائد وحماية رئتيك.
|
![]() ![]() |
![]() |
#8 |
![]() ![]() ![]() |
حلو يعطيك العافيه
ويارب الكورونا تموت وتختفي |
![]() ![]() |
![]() |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
![]() |
|
, , , , , , , , |
|
|