:: كل عام وانتم بخير :: | |||||||||
|
التميز خلال 24 ساعة | |||
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم | الموضوع النشط هذا اليوم | المشرف المميزلهذا اليوم | المشرفة المميزه |
اعلان نجاح حج هذا الموسم
بقلم : جنون الشوق |
كلمة الإدارة |
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات » |
الإهداءات |
11-30-2004, 11:04 PM | #1 |
|
نصائح للنساء هههههاااااي
نصائح للنساء والبنات فقط ***
*** بسم الله الرحمن الرحيم *** اجعلي الاعتناء بالبشرة جزء من روتينك اليومي و ليس فقط عند الحاجة و سأخبركم عن الروتين اليومي بالتفصيل. تنظيف البشرة المنزلي العميق يكون مرة في الأسبوع لصاحبات البشرة الجافة و مرتين لصاحبات البشرة الدهنية. استخدمي الكريم المرطب و المغذي يوميا. تنظيف البشرة العميق في الصالون مرة كل شهر إلى 3 شهور. ثانيا: الاهتمام بالبشرة من الداخل: •أ شرب 8 كاسات ماء على الأقل يوميا. • المواظبة على أكل الخضار الطازجة كأكل التبولة و الفتوش أو السلطة الخضراء يوميا. • المواظبة على شرب العصيرات الطازجة (معصورة في المنزل) و أهمها عصير البرتقال و عصير العنب الأحمر أو الأخضر. (كوب واحد يوميا من كل نوع يكفي). • المواظبة على تناول الفيتامينات فهي تغذي البشرة و الشعر معا. • تجنب المأكولات التي تسبب لك حساسية أو بثور كل واحدة حسب حالتها و لكن أكثر المأكولات التي تسبب بثور هي الشوكلاتة خصوصا لصاحبات البشرة الدهنية. ثالثا: لا تفعلي هذه الأمور أبدا: • لا تبدأي تنظيف بشرتك أو استخدام أي قناع جديد و أنت مقبلة على مناسبة مهمة...ابدأي البرنامج أو القناع قبل المناسبة بأسبوع على الأقل حتى لو كانت هناك آثار جانبية فإنها سوف تختفي قبل موعد المناسبة. • لا تقومي بتنظيف البشرة العميق قبل الدورة الشهرية بيومين أو في أثناءها بل انتظري حتى انتهاء الدورة تماما ثم قومي بما يلزم. • لا تفقعي الحبوب بيدك في أي وقت بل اجعلي تنظيف الحبوب و فقعها في وقت تنظيف البشرة. رابعا: نظام تنظيف البشرة اليومي: • التقشير الخفيف (ممكن يوم بعد يوم حسب حالة البشرة) و يكون التقشير بكريم لطيف و مفعوله خفيف مثل مقشر جونسون. إذا لم يناسبك هذا اجعليه متين في الأسبوع فقط. عادة البشرة الدهنية تحتاج للتقشير أكثر من البشرة الجافة. • تنظيف البشرة صباحا بالمنظف الحليب (استخدمي النوع الذي يلائم بشرتك و ممكن أن يكون المنظف صابون و ليس كريم أو حليب حسب نوع البشرة) للبشرة الجافة كريم أما الدهنية فصابون. • بعدما تنظفين بشرتك بالحليب أو الصابون امسحي البشرة بالتونيك المناسب بقطعة قطن و ذلك لإزالة رواسب الحليب أو الصابون و كذلك لسد المسامات. • ضعي الكريم المرطب أو المغذي المناسب لبشرتك ثم ضعي كريم الأساس أو المكياج إذا رغبت. خامسا: التنظيف العميق في المنزل: • تهيئة البشرة: • اغسلي البشرة بماء دافيء ثم قشريها باستخدام المقشر المناسب لك (مقشر بودي شوب ممتاز) و افركيها جيدا بسفنجة صغيرة خاصة بتظيف البشرة (السفنجة تكون خشنة قليلا) ثم اغسلي البشرة جيدا. (يمكن استخدام مقشر بيتي ...الطريقة في الأسفل). • حمام البخار في البيت: • احضري قدر مملوء ماء للنصف و احضري ربع حزمة بقدونس و اغسليها جيدا و لا تقطعيها أو ترمي الجذور ثم ضعي الحزمة في القدر و ضعي القدر على النار و اتركيه يغلي غليتين ثم أطفئي النار. • أربطي شعرك للوراء و أحضري منشفة كبيرة و ضعيها على رأسك بحيث تغطي رأسك كله و ضعي و جهك قرب القدر بمسافة 10 سم تقريبا و لا تنسي أن تعرضي رقبتك أيضا للبخار ..لا تقتربي كثيرا حتى لا تحترقي. اجعلي المنشفة تغطيك مع القدر حتى لا يخرج البخار. • ابقي على هذا الوضع لمدة لا تقل عن 10 دقائق حتى يخرج العرق من وجهك. • ابتعدي عن القدر و امسحي و جهك بالمنديل و جففيه جيدا ثم ابدأي بالضغط على الحبوب حتى تعصريها. الآن المسام مفتوحة و البشرة مهيأة لهذه العملية. ركزي على منطقة الأنف و الذقن و أيضا الجبين و الخدود إذا لزم الأمر. • بعد الانتهاء من هذه العملية ضعي القناع المناسب لبشرتك وهو إما يكون قناع طين جاهز أو ما شابه أو قناع بيتي و ممكن استخدام أي قناع مناسب لك. (الأقنعة في الأسفل). • بعد غسل القناع بللي قطعة قطن بماء الورد البارد و امسحي وجهك جيدا و ذلك لقفل المسام وانعاش البشرة. • ضعي الكريم المرطب أو المغذي الذي يناسب بشرتك. • الأفضل أنك ما تضعي المكياج طوال اليوم أو على الأقل إلى ساعتين بعد هذه العملية. سادسا: الأقنعة المنزلية: • التقشير المنزلي: ملعقتين سكر متوسط الخشونة + ثلاث أو أربع ملاعق زيت زيتون أو زيت اللوز الحلو. افردي المزيج و افركي به البشرة جيدا ثم اغسليه بالماء الدافيء و امسحي ماتبقى من آثار الزيت. يمكن مسح الآثار بمنديل نظيف أو منديل مغموس إما في الحليب أو ماء الورد. • قناع للبشرة الجافة: صفار بيضة واحدة+ملعقة طعام غسل+ ملعقة صغيرة عصير ليمون+ ملعقة طعام زيت زيتون. تخلط المقادير جيدا و توضع على الوجه و الرقبة مع تجنب منطقة العين...يترك القناع ربع ساعة أو حتى يجف ثم يغسل بالماء الدافي و يمسح باقي الزيت بمنديل ثم بقطعة قطن مبللة بماء الورد البارد و بعد ذلك يوضع الكريم المرطب. • قناع للبشرة الدهنية: بياض بيضة واحدة + قطرات ليمون. يخلط و يوضع على الوجه و الرقبة مع تجنب منطقة العين و يترك ربع ساعة أو حتى يجف قثم يغسل ماء دافيء ثم يمسح الوجه بقطعة قطن مبللة بماء الورد البارد و بعد ذلك يوضع الكريم المغذي المناسب. طبعا ممكن تضعي قناع آخر بعد هذا القناع إذا أردتي مثل قناع تبييض أوما شابه و لكن أهم شيء أن تكون الخطوة الأخيرة هي المسح بماء الورد البارد و تجفيف الوجه ثم وضع الكريم الخاص بك . تحياتي لكم. |
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
(عرض الكل) الاعضاء الذين شاهدو هذا الموضوع: 0 | |
لا يوجد اسماء لعرضها |
|
|