| |
 |
|
|
|
| |
04-10-2010, 09:04 AM
|
#1
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 13527
|
|
تاريخ التسجيل : Apr 2009
|
|
أخر زيارة : 03-23-2016 (02:14 AM)
|
|
المشاركات :
4,105 [
+
] |
|
التقييم :
50
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
سلطة الزبادي بالخيار من مطبخ ملامح
سلطة الزبادي بالخيار سهله ولا تاخذ وقت
وتصلح كوجبة خفيفه ولمن هم يتبعون ريجيم بإمكانهم
إستخدام زبادي قليل الدسم.. تصلح مع الغداء أو العشاء.
المقــاديــر:
زبادي العدد حسب كمية الاشخاص أنا
استخدمت اثنين فقط
خيار
عصير نص ليمونه
شوي ثوم مفروم
زيت زيتون
شوي ملح وفلفل
نعناع مغربي مجفف
الــطــريقـــة:
نقطع الخيار ويفضل ترك قشوره لانه تحتوي على
الفيتامينات..
نفرم الثوم ناعمآ ونقليه بزيت الزيتون لثواني
وهذا هو بعد القلي الخفيف وبجانبه النعناع الجاف
نضع الزبادي على الخيار المقطع..
ثم نسكب عصير الليمون..والثوم..
وشوي ملح وفلفل حسب الرغبه..
ونجمل الوجه بزيت زيتون ونعناع مجفف
ويقدم مع الخبز..
وصحه وعافيه على قلوبكم.
تقديري للجميع
..
|
|
|
|
|
04-10-2010, 11:39 AM
|
#2
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 8619
|
|
تاريخ التسجيل : Jul 2008
|
|
أخر زيارة : 10-08-2017 (12:42 PM)
|
|
المشاركات :
5,133 [
+
] |
|
التقييم :
50
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
يمي يمي أحبهااا كثير هالسلطة ،،
نفس طريقتي ولكن الاختلاف في تقطيع الخيار ،،
أنا أقشر الخيار و أبشره من الجهة الكبيرة بالمبشرة و أضعه على الزبادي ،،
يعطيك العافية ملامح على السلطة اللزيزة ،،
|
|
|
|
|
04-10-2010, 11:54 AM
|
#3
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 90
|
|
تاريخ التسجيل : May 2004
|
|
أخر زيارة : 09-10-2012 (10:19 AM)
|
|
المشاركات :
31,536 [
+
] |
|
التقييم :
50
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
طريقه قلي الثوم جديده علي وشكلها بالطريقه هذي تكون الذ
تسلم الايادي يالغاليه ويعطيك العافيه
|
|
|
ربيّ لآاعلَمْ مَاتحمِلهٌ الايّامٌ ليّ لَكنْ( ثِقتيّ ) بِانكَ معّي تكفَينيْ
|
|
04-10-2010, 02:15 PM
|
#4
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 8923
|
|
تاريخ التسجيل : Jul 2008
|
|
أخر زيارة : 08-19-2018 (02:58 AM)
|
|
المشاركات :
15,821 [
+
] |
|
التقييم :
2028
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
MMS ~
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
لذيذه وخفيفه
تسلم دياتك ملامح الله يعافيك
دمتي في حفظ الرحمن
|
|
|
كيفْ أقنع
نبض قلبي
ب /..الرحيل ..
|
|
04-10-2010, 02:27 PM
|
#5
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 12647
|
|
تاريخ التسجيل : Dec 2008
|
|
أخر زيارة : 06-26-2021 (06:19 AM)
|
|
المشاركات :
5,585 [
+
] |
|
التقييم :
1260
|
|
MMS ~
|
|
|
لوني المفضل : Darkgray
|
|
سلطة الزبادي بالخيار ادمان عليه
بس انا مااحط ثوم ولازيتون
يسلموووملامح
|
|
|
|
|
04-10-2010, 03:20 PM
|
#6
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 15819
|
|
تاريخ التسجيل : Jan 2010
|
|
أخر زيارة : 08-16-2014 (02:13 AM)
|
|
المشاركات :
5,534 [
+
] |
|
التقييم :
85
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
ملوحه ان شاء الله بسويها حبيبتي
تسلم هالديات
|
|
|
|
|
04-10-2010, 04:55 PM
|
#7
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 5397
|
|
تاريخ التسجيل : Aug 2007
|
|
أخر زيارة : 09-29-2013 (02:58 AM)
|
|
المشاركات :
140 [
+
] |
|
التقييم :
50
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
يعطيك العافية ملامح على السلطة
|
|
|
|
|
04-10-2010, 05:44 PM
|
#8
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 12667
|
|
تاريخ التسجيل : Dec 2008
|
|
أخر زيارة : 08-14-2016 (05:58 AM)
|
|
المشاركات :
10,675 [
+
] |
|
التقييم :
50
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
تسلم الايادي
ساطه لذيذه وخفيفه أحبها بدون ثووم
|
|
|
هجربت البعض طوعا ً لأني رأيت قلوبهـــــم تهـــوى فراقي ..نعم اشـــتاق !!! ولكن وضعت كرامتي فوق اشتياقي وارغب وصلهــــم دوما , ولكن .. طريق الذل لا تهواها ســــــــاقي !!!
لست أفضل من غـيري لكني
أملك قناعـــة قــــوية تجعلني أرفض مقارنة نفسي بأحد
|
|
04-10-2010, 08:33 PM
|
#9
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 15805
|
|
تاريخ التسجيل : Jan 2010
|
|
أخر زيارة : 03-25-2024 (02:41 AM)
|
|
المشاركات :
46,463 [
+
] |
|
التقييم :
150736
|
|
الجنس ~
|
|
MMS ~
|
|
|
لوني المفضل : Darkred
|
|
سلطه لذيذه
بس قلي الثوم شين جديد علي ووضع زيت الزيتون بعد
بسويه الليله وبتكون هي عشاي
تسلم الايادي يالغاليه ولاعدمناك ياراائعه
مودتي
|
|
|
|
|
04-11-2010, 12:22 AM
|
#11
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 7646
|
|
تاريخ التسجيل : Jun 2008
|
|
أخر زيارة : 08-02-2011 (03:31 AM)
|
|
المشاركات :
15,245 [
+
] |
|
التقييم :
50
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
يم يمي ،،
شكلها لزيزة !!
آحنا كمان ما بنحط ثوم مقلي ولا زيت الزيتون !!
بجربها آن شاء الله ،،
" ملامح "
تسلم آيدينك ،، والله يديم مطبخك !!
|
|
|
|
|
04-11-2010, 06:56 AM
|
#12
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 13527
|
|
تاريخ التسجيل : Apr 2009
|
|
أخر زيارة : 03-23-2016 (02:14 AM)
|
|
المشاركات :
4,105 [
+
] |
|
التقييم :
50
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
تسلمن حبيباتي مشكورات على
مروركن وردكن منورات لا عدمتكن.
|
|
|
|
|
04-11-2010, 10:26 PM
|
#13
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 16403
|
|
تاريخ التسجيل : Mar 2010
|
|
أخر زيارة : 08-24-2010 (07:45 AM)
|
|
المشاركات :
504 [
+
] |
|
التقييم :
50
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
يسلمووو ملامح ويعطيك العافيه
|
|
|
|
|
04-12-2010, 12:43 AM
|
#14
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 16118
|
|
تاريخ التسجيل : Feb 2010
|
|
أخر زيارة : 09-26-2012 (05:50 PM)
|
|
المشاركات :
5,897 [
+
] |
|
التقييم :
50
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
هالسلطه اموت به بس بدون ثوم لاني ماحبه
الله يعطيك العافيه
|
|
|
وينك بلم من الجروح الذواري
طال الهبوب وطال مسراه ساريك
لا ماانتظرتك بس طال انتظاري
لا ما ذكرتك .. بس لا تقول ناسيك
|
|
04-13-2010, 01:53 PM
|
#15
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 4998
|
|
تاريخ التسجيل : Jun 2007
|
|
أخر زيارة : 11-30-2015 (09:39 PM)
|
|
المشاركات :
20,394 [
+
] |
|
التقييم :
80
|
|
MMS ~
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
واااااااااااااو
طعمها روووعه
ملامح
تسلم يدينكـِ يالغلا
والله يعطيكـِ العافية
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
|
|
|
(عرض الكل)
الاعضاء الذين شاهدو هذا الموضوع: 40
|
|
, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
|
|
|
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم 
.gif)
.
.!
العرض المتطور
