التوت يحسن القدرات الذهنية

أظهرت دراسة حديثة أن تناول 800 غرام من حامض الـ »فوليك« يوميا مليء بالمنافع الصحية أهمها تحسين عمل الذاكرة، وتأخير شيخوخة دماغ الإنسان، والجسد بشكل عام، ومعروف أن هذا النوع من الفيتامين موجود بكثافة في فاكهة التوت الأرضي.

كشف علماء من جامعة »واغنيغن« الهولندية أن 818 شخصا تتراوح أعمارهم بين 50 و75 عاما، خضعوا للدراسة من خلال تناولهم 800 مايكروغرام من حامض الفوليك الموجود في الفواكه أو الحبوب، لمدة ثلاث سنوات. وأن هؤلاء الأشخاص أظهروا تحسنا في عمل ذاكرتهم، إضافة إلى وظائف دماغية أخرى. وأنهم أعطوا في التجارب نتائج توازي عمل الدماغ لدى أشخاص أصغر منهم سنا، بخمس سنوات على الأقل.

ويضيف هذا الاكتشاف الجديد إلى المنافع الأخرى المعروفة لهذا الفيتامين، والتي تشمل الحماية من أمراض القلب. وقد تم الكشف عن هذه الدراسة في إطار لقاء للباحثين في مجال مكافحة مرض »الزهايمر« أو خرف الشيخوخة. ويرى هؤلاء أن اهتمام الطب يجب أن يتركز بشكل أكبر حول صحة الدماغ بنفس حجم التركيز حول الصحة الجسدية.

وتقدم لجنة المستشارين والباحثين في داء »الزهايمر« مجموعة من النصائح والتمارين التي تساعد على مكافحة عوارض هذا المرض، تستند فيها إلى دراسات وثوابت علمية. من هذه النصائح تمرين الدماغ لتقويته، وهذا يعني، الدراسة في سن الشباب، ولاحقا تمرينات أخرى مثال لعبة الشطرنج، ومحاولة حل الألغاز، والإبقاء على النشاط الاجتماعي وعدم خفضه مع التقدم في العمر.

المصدر: البيان

وردة العين

وردة العين
شكرا على المعلومات المفيده
يعطيك العافيه رائعتنا ويديم الصحه على الجميع
سهر

دمتي ودام نبض قلبك
ورده العين
التوت له فوائد كثيره وما يخلق ربنا من شي عبثا

تسلم يدينك يابعد يديني
وردة العين
ماقصرتي والله
عساك للقوه والصحه والعافيه

عافاك الله
وردة العين
ماقصرتي

وردة العين
شكرا على المعلومات المفيده

يعافيك ياغاليه ورده العين
يعطيك العافيه

وردة العين

شكرا لك علي المعلومات

الله يعطيك العافيه..
معلومات قيمه الف شكر لك..


تقبل مروري..
بقايا حلم..

الف شكر للجميع على هالمرور الرائع

وردة العين

وردتي

تسلمين قلبي على هالمعلومه
ربي يديم عليج الصحه والعافيه

حمامة السلام

وردتنا الغالية تسلمين ياقلبي على المعلومة ..

شكرا ورده على المعلومه ...

لا عدمت هذا التواجد الجميل ...

الزين كله ...

حمامة السلام ،، بنت الهيلا ،، الزين كله

مشكورات على هالمرور الطيب

وردة العين