التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم    المشرفة المميزه 

شــيلة ولف بدوي.!
بقلم : ابو طارق الشمري
قريبا
قريبا
تتوالى مسيرة العطاء هنا في بعد حيي الى ان يحين قطاف الثمر فيطيب المذاق وتتراكض الحروف وتتراقص النغمات عبر كلماتكم ونبض مشاعركم وسنا اقلامكم وصدق ابجدياتكم ونقآء قلوبكم وطهر اصالتكم فآزهرت بها اروقة المنتدى واينعت . فانتشت الارواح بعطر اقلامكم الآخاذ و امتزجت ببساطة الروح وعمق المعنى ورقي الفكر .. هذا هو آنتم دانه ببحر بعد حيي تتلألأ بانفراد وتميز فلا يمكن لمداها العاصف ان يتوقف ولا لانهارها ان تجف ولا لشمس ابداعها ان تغرب.لذلك معا نصل للمعالي ونسمو للقمم ..... دمتم وطبتم دوما وابدا ....... (منتديات بعد حيي).. هنا في منتديات بعد حيي يمنع جميع الاغاني ويمنع اي صور غير لائقه او تحتوي على روابط منتديات ويمنع وضع اي ايميل بالتواقيع .. ويمنع اي مواضيع فيها عنصريه قبليه او مذهبيه منعا باتاا .....اجتمعنا هنا لنكسب الفائده وليس لنكسب الذنوب وفق الله المسلمين للتمسك بدينهم والبصيرة في أمرهم إنه قريب مجيب جزاكم الله خير ا ........ كل الود لقلوبكم !! كلمة الإدارة

 
 
العودة   منتديات بعد حيي > المــــنتديات العــــامه > منتدى الصحة واللياقة
 
 
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: زمان الانفتاح وعالم الحريه (آخر رد :هدوء الجوري)       :: ووقفات ووقفات عطائية وهمسات ذوق بطم التوت (آخر رد :هدوء الجوري)       :: ترقية عدد من موظفي بلدية انبوان (آخر رد :هدوء الجوري)       :: شــيلة ولف بدوي.! (آخر رد :هدوء الجوري)       :: اعترافات 2020 (آخر رد :عوادالعلي)       :: ،،،،، قـَــرَرْت ،،،،،ْ[ (آخر رد :متاابع)       :: غايب (آخر رد :عوادالعلي)       :: في خواطرنا كلام ... (آخر رد :عوادالعلي)       :: الشعر ديوان العرب ياللي تسبون القصيد (آخر رد :متاابع)       :: هذا أنا مقدر أكون غيري أنا ❤ (آخر رد :زفرات الصمت)      

الإهداءات
من بعد حيي : اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد.     من صلوا عليه : إنّ الله وملائكته يصلون على النبي يا أيها الذين آمنوا صلوا عليه وسلموا تسليماً     من رحيلك موجع : أبي .. كل فاجعة موت تذكرني برحيلك ، كل حزن على راحل ياخذني اليك ، كل فقد لغائب يسج بقلبي لك ، غفر الله لك بعدد ماهزت ذكراك قلبي     من بعد حيي : للإداريين والمراقبين والمشرفين والأعضاء أشكركم جزيل الشكر والتقدير على تهنئتكم ومشاعركم النبيلة والجميلة والله يحقق لكم أمانيكم     من شيخ المافيا : منتديات بعد حيي إداره وَ مشرفين وَ مراقبين وَ أعضاء يتقدمون بالتبريكات للغالي شيخ المافيا بقدوم المولوده اللهم اجعلها قرة عين والديها وبارك لكما فيها. اللهم اجعلها خير البنات الصالحات اللهم اجعلها حسنة طيبة لكما في الدنيا ولا تجعلها سيئة إنك على كل شيء قدير     من احساس رسام : منتديات بعد حيي إداره وَ مشرفين وَ مراقبين وَ أعضاء يتقدمون بَ أ حر التعازي لــــِ أخونا احساس رسام بَ وفاة ابن عمه نسأل الله له الرحمه والمغفره وأن يثبته عند السؤال و أن يرزق ذويه الصبر والسلوان اناّ لله واناّ إليه رآجعون     من بريده : من توضأ قبل ان ينام بات معه ملك كلما تحرك قال الملك: اللهم اغفر له    

 
 
 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-23-2019, 11:36 AM   #1


الصورة الرمزية نوارهـ
نوارهـ متصل الآن

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7459
 تاريخ التسجيل :  May 2008
 أخر زيارة : 07-05-2020 (03:40 PM)
 المشاركات : 257 [ + ]
 التقييم :  225
لوني المفضل : Cadetblue
Icom22 فوائد النوم على الارض



صباح / مساء الفل

فوائد النوم على الارض , النوم على الارض له فوائد عديدة فما هى ؟

1) يقلل من مشاكل الظهر

لأن فالفراش اللين لا يوفر أي شكل من أشكال الدعم للظهر،
ويمكن أن يؤدي إلى ضعف وضعية الجسد ويتسبب في المزيد من آلام الظهر،
إذا كنت تعاني من آلام الظهر المزمنة، فإن النوم على حصيرة على الأرض
سيقدم لك الدعم اللازم لتخفيف آلام الظهر إلى الأبد.

2) يمنع الأرق:


النوم على الارض يساعد على التخلص من الأرق بشكل سريع ،
و خاصة إذا كان السبب فيه آلم في المفاصل وألم في الظهر.

3) وضعية أفضل للجسم:

أثناء النوم، تقوم الغدة النخامية بإفراز هرمون النمو،
والذي يتم توزيعه بعد ذلك على الجسم ككل.
ومهمة هذه الهرمون الأساسية هي أن يطيل ويجعل العظام أكثر سماكة،
فإن النوم على الأرض يعزز العمود .
فإن النوم على الأرض يمنحك المقاومة التي تحتاج إليها من أجل النوم بوضعية
أفضل، تحسين الدورية الدموية وتدفق الدم والتنالفقريفس الأمثل.

4) يمنع ويزيل علامات الشيخوخة والتقدم في السن المبكرة:

أظهرت الدراسات أن النوم على الأرض، من شأنه أن يمنع ظهور التجاعيد،
بالإضافة إلى ترهلات الوجه


لكم ودي وعبير وردي


 
 توقيع : نوارهـ


مشكور اخوي سليكو


 
 
 


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(عرض الكل الاعضاء الذين شاهدو هذا الموضوع: 11
, , , , , , , , , ,
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:30 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010