وانا برأيي انه فيه حل هو اننا ناكل بتزان والاهم الرياضه
تجارب مرووا بها اشخاص اعرفهم
في وحده اعرفها كانت سمينه مره بس اللحين بحمد الله صارت نحيفه
والريجيم اللي سوته مو قاسي جدا لانه معروف انه بعد كذا راح ترجع للوزن الاول وبزياده
هي سوته خفيف وكل اسبوع تقسيه وبكذا صارت نحيفه
وبعد في ناس اعرفهم سمان ولا هامهم يمكن مايدرون وش الامراض اللي تجيهم من سمنتهم
وبعد لاحظت انه السمنه منتشره وبزياده
برايي ان الرياضه مهمه مهمه مهمه
لو كان بس المشي هذا يسمى رياضه
وبالنسبه للمواد الحافظه والمعلبه
هي سبب من اسباب
السمنه وعن تجربه <<<<< بس مو انا
الحمدلله على الصحه والعافيه
بـــــــــــــعــــــــــيـــــد يــــــــــــــــــــــن
عن السمنه
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم 
العرض الشجري
