مخاطر عليك تجنبها لسلامتك

قد تبدو الأمور طبيعية بالنسبة لك وأنت تمارس شؤونك الحياتية العادية. تستخدم الخليوي والكمبيوتر وتتناول عشاءك بكل هناءة وسرور وتخلد للنوم دون أن تساورك الشكوك في أن كل ما تستخدمه أو حتى تأكله سيؤرق مضجعك في النهاية من دون أن تدري. هذه الأجهزة على أهميتها في حياتك اليومية يمكن أن تدمر صحتك في فترات لاحقة.

الهاتف الخليوي: مخاوف: الخشية من تسبب الإشعاعات الصادرة عنه في الإصابة بالسرطان. الحقائق: اكتشفت ثلاث دراسات طبية حديثة أنه لا علاقة بين استخدام الخليوي والإصابة السرطانية، ولكن في كل الأحوال لم تكن تلك الدراسات سوى أبحاث على المدى القصير. ويعرف بالمقابل أن الأورام السرطانية، خاصة أورام سرطان الدماغ، لا تنمو سريعاً. وقال الدكتور هنري ليا أستاذ الهندسة الحيوية في جامعة سياتل إن ما يعرف عن تأثير إشعاعات الخليوي محدودة عندما يتم الحديث عن تلك التأثيرات على المدى البعيد. نصائح: يفضل الحد من التعرض لتلك الإشعاعات بقدر ما تستطيع ويفضل عدم استخدام الخليوي بكثرة واللجوء إلى الهاتف الأرضي.

تناذر النفق الرسغي

مخاوف: تتسبب الطباعة على جهاز الكمبيوتر لساعات طويلة في الإصابة بتناذر النفق الرسغي وهي حالة تتسبب في إصابة الرسغ بألم شديد. حقائق: تشير دراسة حديثة شملت 257 عاملاً طبع كل واحد منهم لمدة سبع ساعات يومياً إلى أنه على الرغم من طول الفترة، فإن الإصابات بينهم لم تكن أكبر من الأشخاص الذين يعملون لفترات أقل.

إجراءات السلامة

يمكن أن تحدث هذه الإصابة، أي تناذر النفق الرسغي، لأي إنسان يستخدم يديه بصورة منتظمة وينصح أحد الأطباء الكبار باستخدام أدوات أو آلات معين، إذ يمكن الاستغناء عن العامل اليدوي. إذا كنت تخشى كثيراً من إصابتك بالتيبس في الكتفين والرقبة والذراعين أثناء الطباعة، فجرب القيام بتدريبات مد الذراعين لمدة 15 دقيقة.

الكيماويات سبب للإصابة بأمراض السرطان

مخاوف: أورام التعرض لمواد كيماوية.

حقائق: أجرى المعهد القومي لعلوم الصحة البيئية دراسة على 3 آلاف شخص اكتشف من خلالها أن الـ دي دي تي والبي سي بي لا تتسببان في الإصابة بأمراض السرطان. ويعرف أن مثل هذه الكيماويات محظورة الاستخدام في بعض البلدان. ولكن قد تبدو آثار تلك المواد موجودة في بيئة تلك البلدان التي باتت تحظر استخدامها.

نصائح: لضمان حياة صحية مثالية، يفضل تناول الأغذية التي لم تستخدم فيها مواد مبيدات حشرية أو أسمدة.

مخاوف: تعد البدانة وضعف التغذية من مسببات الإصابة بالسرطان.

الأغذية المعدلة جينياً

يمكن أن تتسبب المأكولات المعدلة جينيا التي تحتوي مواد جينية من بكتيريا أخرى أو نبات في إثارة حالات من الحساسية. حقائق: اختبر مركز التحكم بالأمراض والوقاية في الولايات المتحدة الأميركية أشخاصا تناولوا ذرة معدلة جينيا وتوصل الباحثون إلى الاشتباه بأن تلك الأغذية المعدلة تتسبب في الحساسية. لكن العلماء لم ينجحوا في إثبات أصل المشكلة، وتم افتراض ضرورة القيام بأبحاث موسعة.

نصائح: الطريقة الوحيدة لتجنب الأغذية المعدلة جينياً هو شراء الأغذية الطبيعية بقدر الاستطاعة. مخاوف: تناول الأغذية التي تعرف أنها صحية ويفضل تناول المأكولات الغنية بالألياف النباتية والأغذية قليلة الدسم، وهي الوسيلة الأسلم لضمان حياة صحية دائمة

و ربي يديم على الجميع الصحه و العافيه